2026年1月お食事

1月1日（木）朝食

• ゆかりご飯
• サンマのかば焼き
• 数の子
• ほうれん草のごま和え
• 紅白なます
• 春菊の清汁

1月1日（木）昼食

• ご飯
• 松風焼き
• 結びかまぼこ（鶏）イクラのせ
• お煮〆
• えのきとカニカマの土佐酢
• むらくも汁

1月1日（木）夕食

• ご飯
• 魚の生姜煮
• 伊達巻き
• きんぴらごぼう
• 紅白なます
• 白花豆

1月2日（金）朝食

• ご飯
• とり肉二色巻
• レタスの和え物
• れんこん梅肉和え
• 柔らか黒豆
• きゃべつと白玉麩のみそ汁

1月2日（金）昼食

• 散らし寿司（イクラ）
• 胡瓜と白すの酢の物
• 伊達巻き
• うしお汁

1月2日（金）夕食

• ご飯
• すき焼き風煮
• マカロニサラダ
• 青菜のお浸し
• 昆布巻き
• たくあん漬け

1月3日（土）朝食

• 麦ごはん
• 白身魚の西京焼き（サワラ）
• とろろ芋
• ほうれん草のごま和え
• 伊達巻き
• 豆腐とねぎのみそ汁

1月3日（土）昼食

• ご飯
• 京合わせ
• かぼちゃの含め煮
• 三色和え
• 白菜漬け

1月3日（土）夕食

• ご飯
• 豚しゃぶ
• 栗きんとん
• 紅白なます
• 伊達巻き
• 栗の花の清汁

1月5日（月）昼食

• ご飯
• ロールキャベツのケチャップ煮
• 盛合せサラダ（ツナ）
• えのきの辛子和え
• たくあん漬け

1月5日（月）夕食

• ご飯
• かれいの酢豚風
• ポテトの炒り煮
• 春雨の三色酢の物
• たくあん漬け

1月6日（火）昼食

• ご飯
• 牛肉と隠元のごま南蛮
• かまぼこの酢の物
• ほうれん草のごま和え
• パリキュウ

1月7日（水）朝食

• 七草がゆ
• 旬彩焼野菜寄せ
• 白菜の柚子香和え
• 金山寺みそ
• ねぎとわかめのみそ汁

1月7日（水）昼食

• ご飯
• ポークチャップ
• マカロニとチーズのサラダ
• わかめとかぶの酢の物
• しその実漬け

1月10日（土）昼食

• ご飯
• 春巻
• トマトと貝割れの和え物
• チンゲン菜の炒め物
• うぐいす豆

1月11日（日）夕食

• ご飯
• 蒸し魚の南蛮漬け（メルルーサ）
• 里芋とこんにゃくの煮物
• 隠元のアーモンド和え
• 桜大根

1月13日（火）昼食

• ソースカツ丼
• 春菊の白和え
• えのきと揚げのみそ汁
• みかん缶

1月14日（水）夕食

• ご飯
• さばのねぎみそ焼き
• 海老ともやしのわさび醤油
• 白菜の煮浸し
• 桜大根

1月15日（木）昼食

• スパゲティミートソース
• 野菜サラダ（チーズ）
• 手作りゼリー

1月17日（土）昼食

• ご飯
• 豚肉の生姜焼
• わかめとしめじの煮浸し
• 小板のみそマヨネーズ和え
• たくあん漬け

1月19日（月）昼食

• 天ぷらうどん（かき揚げ）
• ササミのサラダ
• 黄桃缶

1月20日（火）昼食

• ピースご飯
• 焼魚（アジ）
• かぼちゃの含め煮
• 春菊のごま和え
• けんちん汁

1月20日（火）夕食

• ご飯
• 焼きミートポテト
• きのこの炒め煮
• 友禅和え
• しば漬け

1月22日（木）昼食

• 五目そば
• 大根と貝柱のサラダ
• フルーツセレクション

1月24日（土）夕食

• ご飯
• 焼魚（もうか）カレー醤油
• 野菜の中国風煮
• 小松菜のごま和え
• パリキュウ

1月25日（日）昼食

• ご飯
• 青椒肉絲
• 春雨の酢の物
• さつま芋とりんごの重ね煮
• たくあん漬け

1月26日（月）朝食

• ご飯
• 焼魚（もうか）辛もろみ
• ポン酢しょうゆ和え
• ふりかけ
• 小松菜とえのきのみそ汁

1月26日（月）夕食

• ご飯
• 豚肉のソテー、おろしソースかけ
• わかめサラダ
• もやしときのこのマリネ
• しば漬け

1月28日（水）朝食

• ご飯
• 野菜ソテー
• 魚の甘露煮（にしん）
• たいみそ
• ねぎのかき玉汁

1月28日（水）夕食

• ご飯
• ミートローフ
• 卯の花の炒り煮
• 小松菜のごま和え
• 白菜キムチ

1月29日（木）昼食

• ご飯
• ポテトの七味煮
• あさりと大根のぬた
• ほうれん草の二色浸し
• パリキュウ

1月31日（土）夕食

• ご飯
• 鶏から揚げのおろし和え
• ツナサラダ
• 青菜のお浸し
• 甘酢しょうが

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