2025年10月お食事

10月1日（水）朝食

• ご飯
• オムレツ（チキン）
• ブロッコリーアーモンド和え
• 減塩梅干し
• えのきと絹さやのみそ汁

10月1日（水）昼食

• ツナドック
• マセドアンサラダ
• ポタージュ（コーン）

10月2日（木）夕食

• ご飯
• 鶏肉の利休焼き
• さつま芋の田舎煮
• 大根と貝柱のサラダ
• パリキュウ

10月4日（土）昼食

• ご飯
• すき焼き風煮
• 小松菜の柚子香和え
• コーンの酢の物
• 桜大根

10月5日（日）昼食

• ご飯
• 松風焼き
• かにサラダ（ドレッシング）
• わかめのお浸し
• しば漬け

10月6日（月）昼食

• 天ぷらうどん（かき揚げ）
• かぼちゃのサラダ
• フルーツポンチ

10月7日（火）昼食

• 親子丼
• 春菊のごま和え
• 小板の酢みそ和え
• 豆腐とえのきのみそ汁

10月8日（水）昼食

• 食パン・ジャム
• カキフライ・タルタルソース
• かにサラダ（ドレッシング）
• ポタージュ（パンプキン）

10月9日（木）夕食

• ご飯
• 白身魚のピカタ（メルルーサ）
• 里芋の煮付
• 油揚げのおろし和え
• 白菜の甘酢漬け

10月10日（金）夕食

• ご飯
• 棒々鶏
• 白菜の牛乳煮
• きのこと人参のごま和え
• しば漬け

10月11日（土）夕食

• ご飯
• たらの七味焼き
• ひじきの炒り煮
• 小松菜の柚子香和え
• たくあん漬け

10月14日（火）昼食

• 五目チャーハン
• 焼き豚入り中華風和え物
• 青菜のお浸し
• ねぎのかき玉汁

10月14日（火）夕食

• ご飯
• しゅうまい（肉・カニ）
• 茄子のみそ煮
• かぶとわかめのレモン酢
• しば漬け

10月15日（水）昼食

• 食パン・ジャム
• 豚肉のマスタード焼き
• 海鮮サラダ
• ポタージュ（ほうれん草）

10月15日（水）夕食

• ご飯
• コロッケ（栗かぼちゃ）
• 小松菜とハムの炒り煮
• 白菜とりんごの和え物
• 桜大根

10月16日（木）昼食

• ナポリタン
• 胡瓜とひじきの酢の物
• バナナ

10月18日（土）夕食

• ご飯
• 和風ハンバーグ・きのこソース
• きんぴらごぼう
• 白菜の柚子浸し
• 桜大根

10月20日（月）朝食

• ご飯
• 魚の照り焼き（ブリ）
• ほうれん草の柚子香和え
• 減塩梅干し
• 玉葱とわかめのみそ汁

10月21日（火）朝食

• ご飯
• 炒り豆腐（卵）
• 青菜のお浸し
• とろろ芋
• きゃべつとえのきのみそ汁

10月21日（火）昼食

• とり釜めし
• さつま芋と糸こぶの煮物
• 小松菜の白和え
• 菜の花のお吸い物

10月23日（木）昼食

• 天ぷらそば（エビ・ナス）
• ひじきと炒り卵の酢の物
• カクテルフルーツ

10月24日（金）昼食

• ご飯
• 鶏唐揚げ
• さつま芋とりんごの重ね煮
• 青菜のお浸し
• たくあん漬け

10月25日（土）夕食

• ご飯
• イカとポテトの煮付
• 五目きんぴら
• 白菜の煮浸し
• しば漬け

10月26日（日）昼食

• ご飯
• 餃子
• 大根とエビのあっさり炒め
• 小松菜と椎茸の辛子和え
• 胡瓜もみ

10月27日（月）昼食

• 豚汁うどん
• 海藻サラダ
• デザートムース

10月27日（月）夕食

• ご飯
• さわらのソテー・タルタルソース
• 胡瓜のごま酢和え
• 金時豆煮豆
• 野沢菜漬け

10月29日（水）朝食

• ご飯
• 焼魚（サンマのかば焼）
• 青菜のアーモンド和え
• とろろ芋
• 玉葱と白玉麩のみそ汁

10月29日（水）昼食

• 焼きそば
• トマトの和え物
• バナナ

10月29日（水）夕食

• ご飯
• 豚肉とさつま芋のみそ煮
• グリーンサラダ
• 青菜の辛子和え
• たくあん漬け

10月31日（金）昼食

• ご飯
• 揚げ物（サラサラメンチ）
• スパゲティサラダ
• 隠元のピーナツ和え
• パリキュウ

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