令和4年12月食事

12月1日（木）昼食

• すいとん
• 五目炊き込みご飯
• キャベツのナムル
• りんご缶

12月3日（土）夕食

• ご飯
• 煮魚(サンマ昆布煮)
• 胡瓜とわかめの酢の物
• かぼちゃサラダ
• 白菜の煮浸し

12月6日（火）朝食

• ご飯
• さんまのおかか煮
• 青菜の辛子和え
• たいみそ
• きゃべつと白玉麩のみそ汁

12月6日（火）昼食

• ごぼうと油揚げの卵丼
• さつま揚げのおろし和え
• 玉葱とわかめのみそ汁
• 手作りゼリー

12月7日（水）昼食

• 卵サンド
• 盛合せサラダ(ツナ)
• ポタージュ(ほうれん草)

12月7日（水）夕食

• ご飯
• 厚揚げの筑前煮
• ひじきの煮物(コーン)
• 春雨の三色酢の物
• たくあん漬け

12月8日（木）朝食

• ご飯
• 焼魚(韓国風)
• ちくわの辛子和え
• ふりかけ
• 玉葱と絹さやのみそ汁

12月8日（木）夕食

• ご飯
• 五目野菜炒め
• きのことじゃこの和え物
• ほうれん草のお浸し
• 白菜漬け

12月9日（金）朝食

• ご飯
• 炒り豆腐
• 魚の甘露煮(ニシン)
• ゆずみそ
• じゃが芋とわかめのみそ汁

12月9日（金）昼食

• サフランライス
• ハヤシライス
• 鮭缶のおろしポン酢和え
• パリキュウ
• マンゴー缶

12月11日（日）朝食

• ご飯
• 卵とじ
• ツナとキャベツの和え物
• 生姜昆布
• 小松菜と椎茸のみそ汁

12月11日（日）昼食

• ご飯
• めかじきのしょうが焼き
• 切干大根と豚肉の醤油炒め煮
• ねぎの酢みそ和え
• 桜大根

12月12日（月）朝食

• ご飯
• ハムステーキ
• 青菜のお浸し
• のり佃煮
• 玉葱とわかめのみそ汁

12月12日（月）昼食

• けんちんうどん
• キャベツと小板のわさび醤油和え
• 洋梨缶

12月13日（火）昼食

• ひじきご飯
• 盛合せサラダ(ブロッコリー)
• お煮〆(高野豆腐)
• 大根の風味漬け
• えのきと揚げのみそ汁

12月13日（火）夕食

• ご飯
• 揚げ物(海老カツ)
• 白菜とあさりの早煮
• 小松菜の二色浸し
• しその実漬け

12月15日（木）夕食

• ご飯
• 豆腐の柳川風
• 梅味とろろ大根
• もやしとザーサイの中華和え
• たくあん漬け

12月16日（金）昼食

• ご飯
• 魚のトマト煮
• ササミの中華風サラダ
• 小松菜のピーナツ和え
• 中華ザーサイ

12月18日（日）昼食

• ご飯
• さばの竜田揚げ
• いかと胡瓜のしょうが酢和え
• 白菜のお浸し
• しば漬け

12月19日（月）昼食

• 煮込みうどん
• 海藻サラダ
• さつま芋のレモン煮
• もも缶

12月20日（火）昼食

• ツナピラフ
• チンゲン菜ときのこの炒め物
• 白菜とりんごの和え物
• わかめの中華風スープ

12月21日（水）昼食

• ご飯
• さわらの山椒焼き
• 冬瓜の吉野煮
• 白菜の柚子香和え
• しば漬け

12月22日（木）昼食

• 天丼(海老2尾、オクラ)
• パンサンスー
• 青菜のお浸し
• 春菊の清汁

12月25日（日）昼食

• ご飯
• 三宝菜
• ひじきと炒り卵の酢の物
• ブロッコリーアーモンド和え
• しば漬け

12月26日（月）昼食

• 肉みそうどん
• マセドアンサラダ
• わかさぎ天ぷら

12月27日（火）昼食

• ソースカツ丼
• 春菊の白和え
• えのきと揚げのみそ汁
• みかん缶

12月28日（水）夕食

• ご飯
• 鶏肉のもろみ焼き
• ふろふき大根
• えのきの明太子和え
• 青菜のお浸し

12月29日（木）昼食

• ご飯
• 牛肉と隠元のごま南蛮
• かまぼこの酢の物
• ほうれん草のごま和え
• パリキュウ

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