令和3年7月食事

7月1日（木）朝食

• ご飯
• 焼き魚(粕漬け)
• ポン酢しょうゆ和え
• 減塩梅干し
• きゃべつとえのきのみそ汁

7月1日（木）昼食

• ご飯
• なすとツナのみそ炒め
• パンサンスー
• ほうれん草のごま和え
• たくあん漬け

7月1日（木）夕食

• ご飯
• 大根と豚肉の煮物
• かぼちゃの含め煮
• キャベツの酢の物
• パリキュウ

7月3日（土）朝食

• ご飯
• 信田煮の煮付
• 隠元のごま和え
• ごま昆布佃煮
• 小松菜と椎茸のみそ汁

7月4日（日）昼食

• ご飯
• めかじきのしょうが焼き
• 切干大根の煮付
• レタスの酢の物
• しば漬け

7月4日（日）夕食

• ご飯
• 角揚と挽肉のカレー煮
• 小板ともやしの梅肉和え
• 春菊のごま和え
• 桜大根

7月5日（月）朝食

• ご飯
• 野菜ソテー
• とろろ芋
• 甘露煮(シシャモ)
• じゃが芋とわかめのみそ汁

7月5日（月）昼食

• 盛り五目うどん
• ホタテとエビの酢の物
• ヨーグルトサラダ

7月6日（火）夕食

• ご飯
• 鶏つくね(黒酢甘酢たれ)
• チンゲン菜の炒め物
• グリーンアスパラのサラダ
• たくあん漬け

7月8日（木）朝食

• ご飯
• 焼魚(ホッケ)
• レタスの和え物
• のり佃煮
• 豆腐と油揚げのみそ汁

7月8日（木）昼食

• コロッケパン
• 春雨サラダ
• 洋梨缶

7月8日（木）夕食

• ご飯
• 鶏肉の甘夏風味焼き
• ひじきの白和え
• キャベツのカレー漬け
• 煮豆(20)

7月9日（金）昼食

• ご飯
• 豚肉の南風揚げ
• キャベツの辛子和え
• きのことじゃこの和え物
• パリキュウ

7月10日（土）朝食

• ワカメご飯
• 煮魚(銀ヒラス)
• もやしの酢醤油和え
• あみの佃煮
• きゃべつと絹さやのみそ汁

7月12日（月）昼食

• そうめん
• ミニフライ
• 小海老のおろし酢和え

7月12日（月）夕食

• ご飯
• 餃子
• 胡瓜の即席和え
• 隠元のごま和え
• オクラのおかかマヨネーズ

7月13日（火）昼食

• 焼肉丼
• マカロニサラダ
• もやしとにらのしょうが和え
• 春菊の清汁

7月14日（水）昼食

• 食パン・ジャム
• 蒸し魚、タルタルソース
• ニソワーズサラダ
• ポタージュ(ほうれん草)

7月14日（水）夕食

• ご飯
• 鶏肉と野菜のみそ炒め
• いかの中国風酢の物
• 小松菜の辛子和え
• 胡瓜としょうがの即席漬け

7月15日（木）昼食

• 冷し中華
• 大根と豚肉煮
• 手作りコーヒーゼリー(生クリーム)

7月16日（金）昼食

• ご飯
• 豚肉のオニオン焼き
• 人参の白和え
• 海鮮サラダ
• たくあん漬け

7月17日（土）朝食

• 菜飯
• 焼魚(銀ヒラス塩麹漬け)
• グリーンアスパラのサラダ
• あみの佃煮
• 大根とわかめのみそ汁

7月17日（土）昼食

• ご飯
• 鶏肉のふっくら酒蒸し
• ポテトサラダ
• 夏野菜のあろし和え
• しば漬け

7月17日（土）夕食

• ご飯
• たらの七味焼き
• コーンと春菊のサラダ
• たまご豆腐
• もやしとちくわのお浸し

7月18日（日）夕食

• ご飯
• 麻婆もやし
• ツナの和え物
• ほうれん草の二色浸し
• うぐいす豆

7月19日（月）朝食

• ご飯
• 玉子と豆腐のしんじょうの煮付
• カニサラダ
• ふりかけ
• 豆腐とえのきのみそ汁

7月19日（月）夕食

• ご飯
• 炒り鶏
• 大豆と挽肉のトマト煮
• 青菜のアーモンド和え
• たくあん漬け

7月20日（火）夕食

• ご飯
• イカとポテトの煮付
• ツナサラダ
• かにと胡瓜の酢の物
• ほうれん草のお浸し

7月21日（水）朝食

• ご飯
• 卵とじ
• えのきとささ身の明太子和え
• キャベツのゆかり漬け
• もやしとにらのみそ汁

7月22日（木）昼食

• 盛り五目そば
• マカロニサラダ
• キャベツの酢の物

7月22日（木）夕食

• ご飯
• 魚のムニエル・カレーあんかけ
• チンゲン菜の炒め物
• オイスターソース和え
• しば漬け

7月23日（金）昼食

• ご飯
• 揚げさばの緑酢あえ
• 菜種煮
• もやしとカニの辛子和え
• 桜大根

7月24日（土）朝食

• ゆかりご飯
• 煮魚(赤魚)
• かに入り大根サラダ
• なめたけ
• じゃが芋とわかめのみそ汁

7月25日（日）夕食

• ご飯
• 春雨と挽肉の炒め物
• さつま芋のレモン煮
• 変わり冷や奴(梅オクラ)
• 大根の即席漬け

7月26日（月）夕食

• ご飯
• 鶏肉のマカオ風煮込み
• ブロッコリーの炒め物
• もやしの朝鮮和え
• 桜大根

7月27日（火）夕食

• ご飯
• 卵とほうれん草の炒め物
• ジュリアンサラダ
• 梅味とろろ大根
• しば漬け

7月28日（水）夕食

• ご飯
• ムニエル(タルタルソース)
• えのきの明太子和え
• 青菜のお浸し
• パリキュウ

7月30日（金）夕食

• ご飯
• 白身魚の西京焼き
• コーンと春菊のサラダ
• トマトの酢の物
• 胡瓜の塩漬け

7月31日（土）昼食

• ご飯
• 魚の豆板醤煮
• ハムと大根のしょうゆ炒め
• 青菜のアーモンド和え
• 桜大根

7月31日（土）夕食

• ご飯
• 筑前煮
• シュリンプサラダ
• 胡瓜とみょうがの酢の物
• 味なす漬け

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