令和2年7月食事

7月1日（水）昼食

• ご飯
• 鶏肉の香り揚げ
• 一口がんもの煮付
• オクラのわさび醤油和え
• 甘酢しょうが

7月2日（木）朝食

• ご飯
• 焼き魚(粕漬け)
• ポン酢しょうゆ和え
• 減塩梅干し
• きゃべつとえのきのみそ汁

7月2日（木）昼食

• ご飯
• なすとツナのみそ炒め
• パンサンス―
• ほうれん草のごま和え
• たくあん漬け

7月3日（金）朝食

• ご飯
• さつま揚げの煮付
• 大根のレモン酢和え
• 煮豆(20)
• もやしと油揚げのみそ汁

7月4日（土）昼食

• ご飯
• 豆腐の中国風くず煮
• 里芋のごま味噌和え
• コーンの酢の物
• ほうれん草のお浸し

7月5日（日）夕食

• ご飯
• 角揚と挽肉のカレー煮
• 小板ともやしの梅肉和え
• 春菊のごま和え
• 桜大根

7月6日（月）昼食

• 盛り五目うどん
• ホタテとエビの酢の物
• ヨーグルトサラダ

7月9日（木）朝食

• ご飯
• 焼魚(塩ホッケ)
• レタスの和え物
• のり佃煮
• 豆腐と油揚げのみそ汁

7月9日（木）夕食

• ご飯
• 鶏肉の甘夏風味焼き
• さつま芋と糸こんぶの煮物
• キャベツのカレー漬け
• 煮豆(20)

7月10日（金）昼食

• ご飯
• 豚肉の南風揚げ
• キャベツの辛子和え
• きのことじゃこの和え物
• パリキュウ

7月11日（土）朝食

• ワカメご飯
• 煮魚(赤魚)
• もやしの酢醤油和え
• あみの佃煮
• きゃべつと絹さやのみそ汁

7月11日（土）夕食

• ご飯
• 鶏肉と野菜のスープ煮
• 春雨と野菜の南蛮酢
• 青菜のアーモンド和え
• しば漬け

7月13日（月）昼食

• そうめん
• ミニフライ
• 小海老のおろし酢和え

7月14日（火）昼食

• 焼肉丼
• マカロニサラダ
• もやしとにらのしょうが和え
• 春菊の清汁

7月15日（水）昼食

• ご飯
• 白身魚のレモン蒸し(マダイ)
• 里芋とこんにゃくの煮物
• 油揚げともやしのごま和え
• しば漬け

7月15日（水）夕食

• ご飯
• 鶏肉と野菜のみそ炒め
• いかの中国風酢の物
• 小松菜の辛子和え
• 胡瓜としょうがの即席漬け

7月16日（木）昼食

• 冷し中華
• 大根と豚肉煮
• 手作りコーヒーゼリー(生クリーム)

7月16日（木）夕食

• ご飯
• えび玉蒸し
• チンゲン菜とあさりの炒め物
• 茄子のごま酢和え
• かぼちゃの含め煮

7月18日（土）昼食

• ご飯
• 鶏肉のふっくら酒蒸し
• ポテトサラダ
• 夏野菜のおろし和え
• しば漬け

7月20日（月）朝食

• ご飯
• 玉子と豆腐のしんじょうの煮付
• カニサラダ
• ふりかけ
• 豆腐とえのきのみそ汁

7月20日（月）夕食

• ご飯
• 炒り鶏
• 大豆と挽肉のトマト煮
• 青菜のアーモンド和え
• たくあん漬け

7月22日（水）朝食

• ご飯
• 卵とじ
• えのきとささ身の明太子和え
• キャベツのゆかり漬け
• もやしとにらのみそ汁

7月23日（木）朝食

• ご飯
• 野菜ソテー
• いわし梅しそ煮(12)
• ご飯に合うソースうに風味
• オクラと揚げのみそ汁

7月24日（金）昼食

• ご飯
• 揚げさばの緑酢和え
• 菜種煮
• もやしとカニの辛子和え
• 桜大根

7月24日（金）夕食

• ご飯
• ザーサイと豚肉の炒め物
• わかめとしめじの煮浸し
• 隠元のごま和え
• 味なす漬け

7月27日（月）昼食

• きつねうどん
• 焼き豚入り中華風和え物
• 大根とエビのあっさり炒め

7月27日（月）夕食

• ご飯
• 鶏肉のマカオ風煮込み
• ブロッコリーの炒め物
• もやしの朝鮮和え
• 桜大根

7月28日（火）昼食

• 炊き込みご飯(山菜釜めし)
• 春菊の白和え
• かぼちゃの含め煮
• うしお汁

7月29日（水）昼食

• ご飯
• 和風ハンバーグ、きのこソース
• 切干大根の煮付
• ねぎの酢みそ和え
• しその実漬け

7月29日（水）夕食

• ご飯
• ムニエル(タルタルソース)
• えのきの明太子和え
• 青菜のお浸し
• パリキュウ

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